Έχετε καούρες; Τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας

  Η καούρα είναι η δυσάρεστη αίσθηση καψίματος που ανεβαίνει από το στομάχι ή από χαμηλά στο θώρακα προς το λαιμό. Ορισμένες φορές μπορεί να αισθανθείτε ότι οι τροφές επιστρέφουν στο λαιμό, ενώ μερικοί άνθρωποι νιώθουν...

Γιατί οι γυναίκες κλαίνε πιο συχνά από τους άντρες ;

  Το στερεότυπο ότι οι γυναίκες κλαίνε συχνότερα και περισσότερο από τους άντρες, επιβεβαιώνει νέα επιστημονική μελέτη, η μεγαλύτερη που έχει γίνει για τη συχνότητα και την ένταση του κλάματος στα δύο φύλλα. Ολλανδοί επιστήμονες, με...

Τα 30 + 1 πράγματα που χρειάζεστε όταν είστε άρρωστοι! !

  Στο νέο της βιβλίο με τίτλο Η Τέχνη της Ασθένειας, η Jill Sinclair δίνει βασικές συμβουλές για να διαχειριστούμε αποτελεσματικά και με όσο το δυνατόν περισσότερη άνεση ένα κρυολόγημα ή μια ίωση. Πήρατε τα απαραίτητα...

Προσοχή! 12 καρδιακά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε!

Τα καρδιακά προβλήματα είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου των ανθρώπων, με τους ειδικούς να εκτιμούν ότι σε αυτά οφείλεται το 40% των θανάτων παγκοσμίως. Ένας λόγος που συμβαίνει αυτό, εκτός των άλλων, είναι και επειδή...

Το βρώμικο μυστικό που κρύβουν οι… πιτζάμες σας!

  Ακόμη κι αν κάνετε μπάνιο κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε, οι πιτζάμες σας δεν παραμένουν καθαρές για πολύ... Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αν δεν πλένουμε συχνά τις πιτζάμες μας υπάρχει κίνδυνος λοιμώξεων. Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση της...

Εξέλιξη που ξαφνιάζει θετικά: Ηλεκτρισμός κατά του καρκίνου του εγκεφάλου

  Μια συσκευή η οποία απελευθερώνει ηλεκτρικό ρεύμα στον εγκέφαλο σταματά την ανάπτυξη γλοιοβλαστώματος. Πρόκειται για την πρώτη εξέλιξη σε αυτό τον τομέα μετά από 10 χρόνια. Επιτέλους ένα καλό νέο κατά τον καρκίνο του εγκεφάλου,...

Πίεση στο μάτι: Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε

  Οι περισσότεροι άνθρωποι μετρούν την αρτηριακή πίεση, αγνοούν όμως την πίεση των ματιών, ο έλεγχος της οποίας είναι σημαντικός για μια υγιή όραση. Οι φυσιολογικές τιμές της πίεσης των ματιών διαφέρουν από άτομο σε άτομο,...

Λαβυρινθίτιδα του αυτιού: Αίτια & συμπτώματα!

  Η λαβυρινθίτιδα είναι μια διαταραχή του έσω ωτός. Τα δύο αιθουσαία νεύρα του έσω ωτός αποστέλλουν πληροφορίες στον εγκέφαλο για τις κινήσεις του κεφαλιού. Όταν σε ένα από τα δύο αυτά νεύρα εκδηλώνεται φλεγμονή,...

Μυϊκοί σπασμοί: Πότε είναι σύμπτωμα σοβαρής πάθησης

  Οι μυϊκοί σπασμοί είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών. Συμβαίνουν ξαφνικά, συνήθως υποχωρούν άμεσα και συνοδεύονται συχνά από έντονο πόνο. Ο μυϊκός σπασμός διαφέρει από τη δεσμίδωση, δηλαδή τη μικρή, τοπική, ακούσια μυϊκή σύσπαση που είναι...

Πόνος στη μέση κάθε πρωί; Ο ένοχος δεν είναι το στρώμα, αλλά…

  Οι πόνοι στη μέση κατά το πρωινό ξύπνημα, αποδίδονται από πολλούς στο στρώμα ή σε λάθος στάση ύπνου. Δεν είναι πάντα έτσι, ειδικά όταν οι πόνοι είναι πολύ συχνοί και συνοδεύονται από πόνο στο...

Κάντε μόνοι σας το πιο γρήγορο τεστ άνοιας !

  Στο γρήγορο τεστ που ακολουθεί, μπορείτε, απαντώντας σε μόλις 15 ερωτήσεις, να ελέγξετε εάν εσείς ή κάποιο κοντινό σας άτομο αντιμετωπίζει πρόβλημα άνοιας σε πρώιμο ή προχωρημένο στάδιο. Κάθε ερώτηση έχει 2 απαντήσεις με διαφορετική...

Επιχείλιος έρπης: Πώς να αποφύγετε τις εξάρσεις

  Τα εξανθήματα γύρω από τα χείλη εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της λοίμωξης από τον απλό έρπη (HSV 1). Μετά τη λοίμωξη, ο ιός παραμένει διά παντός στο σώμα, είναι όμως αδρανής μέσα στα νευρικά κύτταρα....

Αυχενικό σύνδρομο: Άμεση ανακούφιση με 3 κινήσεις!

  Ο πόνος στον αυχένα είναι μια καθημερινή ενόχληση για αρκετούς από εμάς και ιδιαίτερα για όσους εργάζονται καθιστοί για πολλές ώρες κάθε μέρα. Όμως και άλλες καθημερινές συνήθειες, όπως η πολύωρη χρήση smartphones και tablets,...

Κακοσμία στόματος; Γιατροσόφια της γιαγιάς για τέλεια αναπνοή!

  Δυσάρεστη αναπνοή, αυτός ο κακός εχθρός! Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πλησιάσουν και να συνομιλήσουν με κάποιον, καθώς έχουν διαρκώς στο μυαλό τους την κακοσμία της περιοχής αυτής. Πώς μπορείτε να την αποφύγετε; Μα φυσικά...

Νύχια που μπαίνουν στο δέρμα: Δείτε γιατί συμβαίνει (βίντεο)

Τα νύχια που μεγαλώνουν εισχωρώντας στο δέρμα, είναι μια κατάσταση που ονομάζεται ονυχοκρύπτωση και προκαλείται από την πίεση της άκρης του νυχιού στο δέρμα του δακτύλου. Πρόκειται για μία πάθηση που εκδηλώνεται συνήθως στα δάχτυλα...

Τα σημάδια που προαναγγέλλουν… κατάθλιψη! ! !

  Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται σε όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Επειδή τα συμπτώματα είναι ψυχικά αλλά και σωματικά, μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και τους ειδικούς σε εσφαλμένη διάγνωση. Καθώς πρόκειται για σοβαρή ασθένεια...

Πώς θα πάρετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας

  Πριν και μετά την περίοδο των γιορτών (Χριστούγεννα, Πάσχα κ.α.) πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μειώσουν την κατανάλωση κρέατος για να αντισταθμίσουν τις... παρασπονδίες των εορταστικών γευμάτων. Όταν το κάνουν αυτό, συνειδητοποιούν ότι θέλουν να καταναλώνουν...

Τα ναι και τα όχι της διατροφής όταν έχουμε άγχος

    Όλοι το έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στην ζωή μας, να είμαστε δηλαδή αγχωμένοι και να μην μπορούμε να φάμε, ή να τρώμε λάθος. Γενικότερα, οι εξελίξεις στην επιστήμη της διατροφής δείχνουν ότι αυτά που...

Τα απλά συμπτώματα που δείχνουν ουρολοίμωξη

  Το ουροποιητικό είναι το σύστημα που δημιουργεί τα ούρα και τα μεταφέρει έξω από το σώμα σας. Περιλαμβάνει την κύστη, τα νεφρά σας και τους σωλήνες που τα συνδέουν. Όταν μικρόβια εισέλθουν σε αυτό...

Πώς θα κοιμηθείτε ευχάριστα αν έχετε μπούκωμα στη μύτη

  Το γνωστό σε όλους μας "μπούκωμα" της μύτης, η συνεχής καταρροή και το συνάχι, δεν αποτελούν σοβαρούς λόγους ανησυχίας για την υγεία σας, αλλά σίγουρα μπαίνουν εμπόδιο στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ειδικά ο ύπνος σας...

Τώρα εξηγούνται όλα! Βρέθηκε ο ιός της… χαζομάρας!

    Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν έναν ιό, ο οποίος επηρεάζει τον ανθρώπινο εγκέφαλο και κάνει τους ανθρώπους... πιο «χαζούς». Σύμφωνα με δημοσίευμα στην ιστοσελίδα της βρετανικής εφημερίδας The Independent, ο ιός που εντοπίστηκε σε φύκια...

ΤΡΩΜΕ…ΚΑΡΚΙΝΟ! Ποιες τροφές να αποφεύγετε

  Σε πολλά κείμενα μας(στο site αλλά και στα βιβλία μου) σας έχουμε κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου για τις καρκινογόνες τροφές ή τις καρκινογόνες…συνήθειες (πχ η πολύωρη ομιλία στο κινητό). Έρχεται τώρα και η παρακάτω...

Προσοχή: 3 τροφές που είναι θανατηφόρες αν δεν μαγειρευτούν σωστά

  Υπάρχουν ορισμένες τροφές που αν και τις καταναλώνουμε συχνά, λίγοι γνωρίζουν ότι με λίγη απροσεξία μπορεί να αποδειχτούν άκρως επικίνδυνες για την υγείας μας. Δείτε τρεις τροφές που πρέπει πάντα να τις καταναλώνετε με προσοχή: Κοτόπουλο Είναι...

Τα 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους

  Το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά, πριν καν εσείς το αντιληφθείτε. Το σώμα χτυπάει το καμπανάκι του κινδύνου μέσω διαφόρων συστημάτων του οργανισμού, όταν νιώθει πιεσμένο από υπερβολική δόση …άγχους. Τα ψυχοσωματικά...

Οι καλύτερες τροφές για την εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών

    Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού από μικρή ηλικία. Ιδιαίτερη σημασία έχει η διατροφή για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών και γι' αυτόν το λόγο θα πρέπει οι γονείς...

Έλκος δωδεκαδάκτυλου: Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε με ευλάβεια!

  Το πεπτικό έλκος διακρίνεται σε δύο κατηγορίες: Σε έλκος στομάχου (γαστρικό έλκος) και σε έλκος δωδεκαδάκτυλου (ο δωδεκαδάκτυλος είναι η συνέχεια του στομαχιού και το πρώτο τμήμα του λεπτού εντέρου). Το έλκος του δωδεκαδάκτυλου...

Ο σπόρος που… καίει άσθμα, αρθρίτιδα και χοληστερίνη!

  Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή "σάλτσας" στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό στο μαγείρεμα ενός φαγητού. Επίσης, πολλοί αγνοούν ότι πρόκειται για ένα υλικό που προέρχεται από...

Η γρήγορη δίαιτα που προστατεύει από καρδιοπάθεια και άνοια.

  Η λαϊκή ρήση λέει πως είμαστε ό,τι τρώμε. Όμως οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το πότε τρώμε είναι εξίσου σημαντικό. Οι «διακεκομμένες» δίαιτες, όπως το δημοφιλές διατροφικό πρόγραμμα 5:2, είναι ιδανικές για να χάσουμε βάρος χωρίς...

Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας: Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες δίαιτες!

  Ο Βρετανικός Σύλλογος Διαιτολογίας (BDA) βάζει στο στόχαστρο τις μοντέρνες δίαιτες που ακολουθούν οι διάσημοι και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις πιθανές επιπτώσεις τους στην υγεία μας. Πολλοί αναζητούν γρήγορες λύσεις για την...

Επιστήμονες έφτιαξαν ουσία που προκαλεί αίσθημα κορεσμού!

  Βρετανοί επιστήμονες κατάφεραν να δημιουργήσουν μία χημική ουσία που προστίθεται στο φαγητό και προκαλεί αίσθημα κορεσμού της πείνας. Οι πρώτες δοκιμές της ουσίας σε μια μικρή ομάδα εθελοντών έδειξαν πως με τη βοήθειά της μείωσαν...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!